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          入秋預(yù)防心腦血管疾病 少油少鹽多運(yùn)動(dòng)

          作者:南京科進(jìn)    瀏覽:126    發(fā)布時(shí)間:2016/8/30 13:41:23

            送走炎夏,迎來(lái)金秋。但是,心腦血管疾病等仍然是秋季高發(fā)疾病。專(zhuān)家提醒,如果從夏秋交接時(shí)節(jié)就開(kāi)始積極預(yù)防,可減少各種秋季高發(fā)疾病的發(fā)病和加劇風(fēng)險(xiǎn)。初秋的氣候特點(diǎn)主要是冷熱交接期,人的機(jī)體處在適應(yīng)新的氣候環(huán)境下,因此,血壓方面的波動(dòng)是最早發(fā)生變化。廣州某醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師羅碧輝介紹,初秋同時(shí)也是進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié),相比夏季的濕熱環(huán)境,初秋干爽,食物肥美,胃口大開(kāi),鹽油攝入增加。

            羅碧輝認(rèn)為,秋冬是心腦血管疾病高發(fā)期,受氣候變化影響及相應(yīng)的生活方式改變,誘發(fā)各種心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素,在這個(gè)時(shí)期將低開(kāi)高走,如果不積極加以控制,它們將持續(xù)在高位運(yùn)行。這些危險(xiǎn)因素其實(shí)就是大家熟知的吸煙、高血壓、高血糖、高血脂及高體重。尤其以前三個(gè)因素最為兇險(xiǎn)。

            羅碧輝提醒,有這些高危因素的人群,除了要戒煙之外,在初秋階段要增加對(duì)血壓、血糖、血脂及體重這些危險(xiǎn)因素的檢測(cè)。比如,主動(dòng)去門(mén)診隨訪(fǎng)血壓、血糖、血脂及體重等各項(xiàng)指標(biāo),必要時(shí)調(diào)整夏季的用藥方案,保證各項(xiàng)危險(xiǎn)因素的平穩(wěn)運(yùn)行,心腦血管疾病的發(fā)生率會(huì)顯著降低。有高血壓高血糖的患者,進(jìn)入秋冬季節(jié),要記住七字箴言:少油少鹽多運(yùn)動(dòng)。

           

           

           

           

           

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