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          科進(jìn)分享:怎樣應(yīng)對(duì)冠心病

          作者:南京科進(jìn)    瀏覽:196    發(fā)布時(shí)間:2015/4/14 14:35:25

            隨著生活方式的改變,人們的飲食不當(dāng)、生活規(guī)律混亂。冠心病越來越趨向于低齡化。然而,冠心病夏季應(yīng)注意很多東西,下面我們不妨一起來看看吧。

            日常哪些因素易誘發(fā)冠心病

            1、吸煙:

            吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應(yīng)關(guān)系。

            2、高血壓:

            高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測(cè)冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險(xiǎn)。

            3、糖尿病:

            冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%

            4、肥胖癥:

            已明確為冠心病的首要危險(xiǎn)因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(shù)(BMI=體重(kg/身高平方(m2))在男性>=278,女性>=273BMITCTG增高,HDL-C下降呈正相關(guān)。

            5、久坐生活方式:

            不愛運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。

            防治冠心病要控制6個(gè)因素

            吸煙

            冠心病的死亡率與吸煙呈顯著正相關(guān),成年以前開始吸煙的人危害程度更高。中國(guó)的資料表明,大量吸煙比不吸煙者的冠心病發(fā)病率高2.6倍以上,心絞痛發(fā)生率高3.6倍以上。

            一支卷煙的煙霧中含焦油40毫克,尼古丁3毫克,一氧化碳30毫克,這三種物質(zhì)被吸收進(jìn)入血液后,尼古丁直接刺激血管運(yùn)動(dòng)中樞,并刺激腎上腺素和去甲腎上腺素釋放,引起心率加快、末梢血管收縮、血壓上升,接著損傷血管內(nèi)皮,還使血中膽固醇水平增高。

            一氧化碳使血氧濃度下降,組織供氧不足,動(dòng)脈內(nèi)壁水腫,內(nèi)皮損傷,脂質(zhì)滲入血管壁,促使動(dòng)脈粥樣硬化形成。已經(jīng)得了冠心病的人,吸煙可加速其病情進(jìn)展和引起心臟病發(fā)作。大量吸煙時(shí)由于低氧和心臟興奮性增高,可誘發(fā)室顫等嚴(yán)重心律失常,成為猝死的原因之一。

            喝酒

            大量飲酒可以增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān),大量酒精直接損害心肌,造成心肌能量代謝障礙,并抑制脂蛋白脂肪酶,促使肝臟合成前β脂蛋白,使甘油三酯上升,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。但持續(xù)少量飲酒則有降血脂的作用,從而可保護(hù)心血管系統(tǒng),抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成。飲酒定量研究表明:不論年齡大小,每月飲酒量超過1.5公斤 時(shí),冠心病的病死率增加2倍。少量飲用優(yōu)質(zhì)白酒(每月總量0.5公斤左右),可有利于預(yù)防冠心病。

            肥胖

            肥胖者冠心病的發(fā)病率較高,尤其是短期內(nèi)發(fā)胖或極度肥胖發(fā)病率更高。因?yàn)檫^度的體重增加,使心臟負(fù)荷和血壓均上升。高熱量的飲食攝入習(xí)慣,使血脂、血壓水平增高,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化形成并加重。肥胖后體力活動(dòng)減少,妨礙了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變者側(cè)支循環(huán)的形成。但是,如果不考慮年齡因素或者不合并高血壓、高脂 血癥、糖尿病等疾患,肥胖不能成為真正的危險(xiǎn)因素。

            高血脂

            許多人在知道自己有冠心病、高血壓的時(shí)候,都會(huì)緊張起來,可是當(dāng)聽說自己血脂高,大多數(shù)人都會(huì)笑笑不當(dāng)回事。實(shí)際上,血脂異常是引發(fā)冠心病、心梗和缺血性腦卒中等心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。最近,衛(wèi)生部心血管病防治研究中心特別推出了《中國(guó)成人血脂異常防治指南》,呼吁大家重視血脂問題。其中一個(gè)不容忽視 的事實(shí)是:中國(guó)血脂異常人群已達(dá)到1.6億。

            中國(guó)人群血脂高不僅增加冠心病發(fā)病危險(xiǎn),還增加了缺血性腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。另外,膽固醇越高,形成動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性越強(qiáng)。最危險(xiǎn)的疾病就是直接影響全身的動(dòng)脈粥樣硬化,動(dòng)脈粥樣硬化累及 到哪個(gè)器官,哪個(gè)器官就造成缺血、壞死,這種情況下,就容易對(duì)病人造成臨床上的損害。比如說發(fā)生在心臟可能出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞,我們叫冠心病;發(fā)生在腦,可以出現(xiàn)腦血栓;發(fā)生在腎臟可能造成急性腎功能不全;發(fā)生在下肢可以出現(xiàn)動(dòng)脈壞疽。

           

           

           

           

           

           

           

           

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